Приглашаем на цикл бесплатных тренингов, направленных на психологическую реабилитацию после COVID-19. На тренингах вы узнаете и попробуете простые и доступные техники, которые помогут восстановить сон, справиться с усталостью, найти гармонию внутри себя и помочь сохранить порядком истощенные ресурсы организма. Автор и ведущая тренингов — Ирина Садогурская, разработала специальную авторскую программу, основанную на проверенных психологических техниках и собственном опыте переживания болезни.
По данным Министерства Здравоохранения РФ на сегодняшний день после новой коронавирусной инфекции выздоровело более 3 млн людей. Мы часто сталкиваемся с вопросом, а зачем нужна психологическая реабилитация и чем она поможет? Наше физическое состояние очень тесно связано с нашей психикой. Не все проблемы и не всегда можно и стоит решать медикаментозно. Что делать, если лечение уже окончено, официально ты выписан, закрыт больничный, а ощущения далеки от состояния здорового человека?
COVID-19 отличается достаточно длительным восстановительным периодом, даже если человек переболел в легкой форме. «Постковидный синдром» — устоявшийся и общепризнанный термин, обозначающий последствия перенесенного заболевания, вызванного коронавирусной инфекцией, которые могут сохраняться несколько недель или месяцев после болезни. Проявления синдрома многочисленны: это может быть головная боль, необычная слабость, бессонница, нарушение памяти и концентрации внимания, депрессия, перепады настроения, повышенная тревожность и другие.
Существуют простые и доступные техники, которые помогут восстановить сон, справиться с усталостью, найти гармонию внутри себя и помочь сохранить порядком истощенные психические и физические ресурсы организма.
Об этом и о многом другом мы поговорим на наших специализированных тренингах. И не только поговорим, но и на себе проверим техники расслабления и релаксации. Вы сможете получить бесценную информацию и пополнить личный опыт практиками, реально работающими техниками, которые помогут вам не только на этом этапе, но и в дальнейшей жизни.
Тренинги пройдут 20, 27 марта и 3 апреля в 13:00 по московскому времени.
Автор и ведущая тренингов — Ирина Садогурская, психолог Благотворительного Фонда «ЛЮДИ-ЛЮДЯМ» — подготовила для вас программу, разработанную на основе собственного опыта переживания болезни.
Со-ведущий тренига — Вера Захарова, психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, руководитель РБОО «Помогая другим – помогаешь себе», руководитель программы «Бесплатная психологическая помощь» Благотворительного фонда «ЛЮДИ-ЛЮДЯМ».
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.